当前位置:首页 > 百科知识 > 正文内容

学打羽毛球视频_学打羽毛球视频教程

bellaraz2个月前 (09-03)百科知识4

学习打羽毛球首先要掌握正确的握拍姿势和站位,通过练习基本的击球技术如正手推杆、反手推杆、挥拍等,掌握正确的击球动作和姿势。

在实践中不断提高自己的球感和反应能力,练习多种练习动作,如步法和防守技巧等。

同时观看专业比赛,学习职业球员的比赛技巧和战术策略,通过不断的练习和观摩提高自己的水平。最重要的是要有耐心和毅力,在每天的练习中不断提高。

我以前学的时候,是每天两个小时,我学了一个月,不知道你所谓的学会是什么样的,如果是把所有动作学会至少要三个月吧。

1、自击自接。孩子双脚左右分开站立,右手大拇指与四个手指扣紧握拍,手心向上,左手将球上抛,当球下落至胸、腹前时,右手持拍接击,看一看能拍多少次。

2、打吊球。将羽毛球用线穿吊(或装上小网袋)在门框或横绳上,使球的高度在孩子腰间。孩子挥臂正手即可把羽毛球击中,让羽毛球向前振荡,在羽毛球回落时再击,如此反复进行。看一看不间断地能击多少次。再把吊球提高位置,使球悬在头上方,让孩子练习上手击打羽毛球。

3、对打。成人和孩子各持一羽毛球拍,可分以下步骤进行:①打短距离、慢速度的“和平”球,让孩子能打上几下;②两人中间拉起横绳作“界线”,计数打球;③在移动中击打。

这样,孩子逐步掌握打羽毛球的技术,神经中枢的灵活性和协调性会得到提高,其打球的兴趣也会逐步增加。

相关文章

鼓励的力量的名言_鼓励的力量摘抄

以下是一些激励人上进的名言警句:成功的秘诀在于始终坚持自己的目标,不断努力,永不放弃。人生最大的敌人是自己,只有战胜了自己,才能真正取得成功。没有不劳而获的成功,只有通过不断的努力和奋斗,才能实现自己...

100条精辟人生箴言图片_2020十句人生箴言

100条精辟人生箴言图片_2020十句人生箴言

1.奋斗,没什么可抱怨的。  2.如要挖井,就要挖到水出为止。  3.做任何事都要有冒险精神,创造条件并用心去做事,这样成功就会自己走到你身边。  4.沉下去的是金子,浮上来的是尘土。  5.行动不一...

关于美丽中国的名人名言_关于美丽中国的例子

我住在繁华的大上海,这里人流如潮、车水马龙。东方明珠塔一共有三个塔球,三个塔球都亮着光芒。东方明珠塔卓然秀立于黄浦江岸边、现代化建筑群中。到了夜晚,电视塔上闪烁着美丽的彩灯,像一颗颗璀璨的明珠。看塔正...

老子语录及感悟_老子语录大全

知人者智,自知者明。——老子合抱之木,生于毫末;九层之台,起于累土;千里之行,始于足下。——老子祸兮福之所倚,福兮祸之所伏。——老子天下难事,必做于易;天下大事,必做于细。——老子天地不仁,以万物为刍...

鼓励人不要放弃的俗语_鼓励人不要放弃的诗词

上联: 项羽下联:勾践立场不稳,见风使舵-----变色龙一毛不拔,吝啬钱财的人--铁公鸡强横无赖独霸一方的人:地头蛇代人受过替人受罪的人(替罪羊 )3.孤陋寡闻见识不广的人(井底蛙 )7.鞠躬尽瘁为民...

莎士比亚的名言句子赏析_莎士比亚作品名句

抛弃时间的人,时间也抛弃他。—— 莎士比亚魔鬼也会引用《圣经》为自己辩解。—— 莎士比亚在时间的大钟上,只有两个字现在。—— 莎士比亚黑夜无论怎样悠长,白昼总会到来。—— 莎士比亚凡是过往,皆为序章。...