患者脚踝扭伤之后就要注意休息，不要跑步，也不要走路过多，静养为主，不然会导致损伤加重，引起疼痛病情的加重。患者在急性期应该进行冰敷，过后可以通过热敷理疗以及消肿止痛等药物调理，适当进行踝关节的康复锻炼，提高踝关节核心力量。

患者踝关节扭伤之后，注意关节的护理，不要过度劳累，这种病情的恢复可能需要3~7天的时间，建议患者使用活血止痛的药物，或者热敷按摩以及超短波疗法，针灸疗法等治疗，适当进行康复锻炼，睡觉抬高下肢，可以帮助病情的改善，不要激烈运动。

扭过的脚踝后有点疼痛，可能是因为局部的一些韧带拉伤还没有完全恢复，也不排除一些轻微关节紊乱的可能性，少数可能是里面还有一些轻微的淤血，最好是要到医院复查一下。平时也可以外用活血止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，而且也可以按摩一下局部。

块坏了只有更换!不能修理只能更换一般的都是换

小孩儿脚踝扭伤可以采取以下措施:带孩子去医院骨科进行诊断，查看一下骨骼和韧带损伤，进行磁共振可以明确检查，如果损伤严重就要手术治疗，让损伤的骨骺进行复位和韧带固定，如果出现撕裂就可以用石膏和支具来固定，另外再受伤后的几个小时内用暖水袋进行热敷促进血液循环。