1、丑小鸭突破自我，华丽蜕变成了天鹅；鸡蛋突破自我，华丽新生除了生命；蝴蝶突破自我，华丽展现了美丽。

2、飞瀑之所以能飞流直下，除了它有积累之外，就是因为它能够突破自我；滴水之所以能穿石，除了它能锲而不舍之外，就是因为它有突破自我的心；种子之所以能茁壮成长，除了它有春雨的滋润，就是因为它有突破自我的意志。

3、突破自我并不是说说就能够实现的，他需要一种自信，帮助自己前进；他又需要一种洒脱，挥手告别过去的自己；他还需要一种勇气，一种为之奋斗的勇气。

虽然已经开启了跑步这项运动，那接下来自己应安排合理时间投入，不求速度快慢和距离多少，关键要让自己享受运动带来的乐趣，突破自我，自己愿意参与，愿意持续下去才是关键。

也许开始都很容易，难在持续不但的坚持下去，在平淡中坚持跑步，在无聊中坚持跑步，在风雨和疼痛中坚持跑步。时间久了，慢慢的你会真正感受到价值和意义。跑步不只是跑步，还是你自律和意志力的培养，自我挑战的训练，突破自我，换取坚强的意志！

1.我的人生一直在坚持跑步，这就是我的自律习惯，我一直在突破自我，希望我能够更加的健康！

2.在跑步中养成自立的喜欢，突破自我，让自己的人生得到一些爱好，给我的人生一些圆满的交代！

3.活出自我，让自己收获健康的身体，跑步中突破自我，这样的人生才值得喝彩！

争取跑步突破原有的时间记录