七大浪费是指在我们的现实生活中存在的浪费现象，有生活中的，有企业管理中的。这七种浪费都是横亘在我们面前的敌人，我们对它了解的越多，将来获得的利益也越多。

以下是七大浪费的例子：

1. 等待的浪费：停工待料或监看机具设备而无法进行其他生产活动等都是等待浪费的例子。

2. 搬运的浪费：将物件从仓库搬到工厂再到作业员旁，这种二次搬运或多次搬运都是搬运的浪费。

3. 不良品的浪费：不合格的产品、废品、返修品等都是不良品的浪费。

4. 动作的浪费：依动作有无附加价值而分工作与动作。

5. 加工的浪费：在制造过程中，由于加工方式不当或者加工精度不够而导致的浪费。

6. 库存的浪费：过多的库存会导致资金占用过多、管理成本增加等问题。

7. 制造过多(早)的浪费：过早地开始生产或生产过多的产品都会导致库存积压和资金占用过多等问题。

1. 餐厅里剩余的食物被扔掉。

2. 没有必要的打印文件或使用过期的纸张。

3. 在家里或办公室保持电器设备持续运行而未使用，造成能源浪费。

4. 把过期的药品或化妆品扔掉。

5. 未使用的礼物或衣服被丢弃或捐赠给不需要的人。

6. 在购物时浪费食物，例如购买的蔬菜水果未能及时食用，而是被扔掉。

7. 经常将开盖的容器放在冰箱里，导致食物变质。

1. 购物浪费：买多了、用不完、不需要的东西；
2. 食物浪费：买多了、煮多了、吃不完、扔掉的食物；
3. 时间浪费：看无意义的电视节目、无聊的社交媒体、玩游戏等；
4. 能源浪费：浪费水、电、煤气等能源，如水龙头开着却不用水、电灯未关等；
5. 金钱浪费：买贵了、买不需要的东西、欠信用卡债、浪费在赌博等上；
6. 健康浪费：吸烟、饮酒、过度饮食、少运动等，对健康带来危害的行为；
7. 技能浪费：没有继续学习、培养新技能、习得新知识、提升自身工作能力而浪费时间。

1.浪费食物：把食物扔掉或者过期后不吃就是浪费食物的行为。

    2.浪费水资源：无意中让水龙头一直流着水、洗澡时不关水龙头等就是浪费水资源的行为。

    3.浪费能源：不关灯、不拔插头，不关闭电器等行为就是浪费能源。

    4.浪费纸张：不需要的纸张随意写画、纸张只用了一面就扔等行为就是浪费纸张。

    5.浪费时间：玩游戏或者看电视等不必要的消耗时间的行为就是浪费时间。

6.塑料浪费：塑料污染已经成为现代社会面临的一项全球性环境问题。人们习惯购买使用一次性塑料制品，如餐具、瓶子等等，而不是拥有可重复使用的物品。这种习惯导致塑料废物对环境的损害和困扰。

7.在旅游方面，未充分利用旅行的机会，没有体验到当地文化和风土人情，而只是为了拍照和刷存在感而拍照。