在荒岛求生，最好选择能够提供足够能量和营养的食物。这些食物可以包括海产品、蔬菜、水果、坚果和种子。

海产品如鱼、蟹、贝类富含蛋白质和必需脂肪酸；蔬菜和水果提供维生素和矿物质；坚果和种子则含有丰富的蛋白质和脂肪。在选择食物时，注意避免毒性食物和过度捕捞。保持多样化饮食，合理补充水分，这些都是在荒岛求生中获得营养和增强生存能力的重要方面。

荒野求生中，最好的食物应该是能够提供丰富营养并且容易获取的食物。例如，富含蛋白质的昆虫和小型动物，大量的淡水和脂肪含量高的植物种子和坚果。

此外，采用合适的捕食方式也很重要，如利用自制的捕捉工具、钓鱼和打猎。同时，必要的消毒和烹制应该得到充分考虑，以确保安全。这些食物可以为人提供足够的营养和能量，使人能够在荒野中存活。

花生更适合荒岛求生。因为花生富含蛋白质、脂肪和纤维素，不仅能够提供能量，还能够满足身体的营养需求。此外，花生也十分耐储存，可以长时间保存。相反，馒头在没有充足的条件下很难保存，而且虽然含有淀粉，但营养价值较低。因此，花生更利于荒岛求生，不仅能够保持身体健康，还有助于长期存储。

野外求生能带食物的话，我觉得带熟牛肉粉最好。体积小，同样重量下最容易携带。干燥，同等重量下能携带更多。这样在野外生存的时间更长，获救的机会也就最大。在很干燥的情况下，也不容易变质，不会引起病症，增加野外生存的几率。大家觉得怎么样？